No más días vacíos

Buscamos en internet historias interesantes y os contamos las mejores. A veces una verdadera revelación se puede encontrar en un lugar inesperado. Este texto, la respuesta a la pregunta sobre «Soy, infeliz ¿que hago con mi vida?», fue planteada en el sitio de noticias sociales Reddit. El usuario apodado ryans01 proporciona una guía. Empiece a seguir estos consejos ahora.

Vaya, parece que lo estás pasando mal últimamente Max. Qué mierda. Yo también me he sentido así, así que sé de lo que hablas. He estado en el vórtice sin fin de la autocrítica, la frustración y el odio. No es bueno, lo sé. Si no te importa, deja que te diga un par de cosas. Puedes leerlas si quieres y leerlas de nuevo más tarde, si te apetece. Pero tío, honestamente, si me paso todo este tiempo escribiendo esto y tú no prestas ni la más mínima atención, entonces nos estarás decepcionando a ambos. y no tienes que hacerlo; no tienes que hacer nada, pero es cosa tuya...

¿Quién soy? Me llamo Ryan y vivo en Canadá. Me acabo de mudar a una nueva ciudad por un trabajo de ensueño que conseguí gracias a las reglas que encontraréis a continuación. Debo gran parte de mi éxito a gente mucho más genial, más amable, más cariñosa y, en definitiva, mejor que yo. Cuando tengo la oportunidad de echarles una mano, por poco que sea, es una forma que tengo de darles las gracias.

¿Qué es un «día cero»? Un «día cero» es cuando no haces ni una sola puñetera cosa por alcanzar el sueño, meta, deseo o lo que sea que estás persiguiendo. No hay más «días cero». Tampoco digo que tengas que herniarte escribiendo un ensayo todos los días, ese no es el tema. Lo que intento decir es que tienes que prometerte a ti mismo que el nuevo sistema en el que vives en un sistema libre de ceros.

¿Me sigues? Cuando estás inmerso en el súper vórtice de la vaguería tu patrón de comportamiento mantiene tu vórtice en movimiento, es a lo que estás acostumbrado. Convertirse en el maestro del universo de la productividad definitivo no tiene lugar en el vórtice, sino que deriva de una cadena masiva de no ceros consistentes. Esta es la regla número uno. No la olvides.

¿Qué? ¿3 yos? Parece un galimatías. Noticia de última hora, hay tres colegas «tú»: está el tú del pasado, el tú del presente y el tú del futuro. Si quieres amar a alguien y que alguien te ame a ti, tienes que aprender primero a quererte tú mismo y los 3 «tús» son la clave.

Agradécele a tu pasado tú todas las cosas positivas que has hecho y hazle favores a tu futuro tú como si se los hicieras a tu colega del alma. ¿Te sientes como una mierda hoy? Párate un momento y piensa en una buena decisión que tomaras ayer. ¿Ensalada y bonito en lugar de una hamburguesa? gracias versión más joven de mí. ¿Fue ayer un día de «no cero» porque escribiste 200 palabras (oye, ¿esas son todas las palabras que conseguiste poner juntas?)? Gracias versión más joven de mí. ¿Ahorraste algo de dinero con el tiempo para comprarte esa cosa que tanto querías? Gracias. La segunda parte de los 3 «tús» es que tienes que hacerle a tu futuro tú un favor, tal y como lo harías para tu maldito mejor amigo (¿no tienes mejor amigo? Pues ahora sí. Ahora tienes dos: tu futuro tú y tu pasado tú). ¿Estás hasta las narices de todo y de no poder salir de reddit/videojuegos/internet? Que te den yo del presente, esto es para mi yo futuro, voy a machacarme haciendo abdominales durante 17 minutos. Esto lo hago por mi yo del futuro. ¿Suena la alarma del despertador y la cama te atrapa? Que te den yo del presente, esto lo hago por mi mejor amigo, mi yo futuro. Estoy despierto y voy a correr 5 km (o 25 metros, el caso es que sea un «no cero»). Asegúrate de darle las gracias a tu antiguo tú por echar el resto con cada cosa que hace que tu vida sea mejor.

El ciclo de hacer algo para otra persona (tu futuro tú) y darle las gracias a alguien por lo bueno que hay en tu vida (tu pasado tú) es fundamental para promover la gratitud y la productividad. No lo dudes; con el tiempo, deberías extender la gratitud a otras personas que te ayudan en tu camino.

No te preocupes, no voy a extenderme mucho, así que no te saltes el párrafo y vayas directo al final (coge un boli y un papel para escribirlo. En serio, tienes que ponerte a hacer garabatos físicamente en un papel): Perdónate. Lo digo en serio. Puede que lo sepas todo, que tengas todo el dinero, la habilidad, la fuerza y el talento para hacer lo que quieras hacer, pero digamos que aun así no lo haces. Ahora estás maldiciendo todo por no hacer lo que tienes que hacer, por no ser quien quieres ser. Pero no te vengas abajo, campeón, que estar decepcionado contigo mismo hará que seas menos productivo. ¿Has hecho todo lo que has podido por tener un día «no cero» y no lo has logrado? ¿Y qué más da? Te perdono yo del pasado, te perdono. ¿Y hoy? Hoy es una obra maestra del «no cero» para emplear todas mis habilidades en aras de mi yo futuro. Esto va por mis hogares futuros. El hombre del perdón, úsalo («te perdono, te perdono...». Y dilo bien alto).

Ahí está. Un consejo bastante común, pero es que cuando haces ejercicio a diario, de hecho, te vuelves más listo. Cuando haces ejercicio liberas endorfinas (gracias cuerpo), despejas tu mente y le haces un gran favor a tu futuro tú. El ejercicio es una pata de un taburete de tres patas, ¿me sigues?

En cuanto a los libros, casi cualquier maldita cosa en la que alguna vez hemos pensado, o sentido, o experimentado, o querido, o querido saber cómo hacer ya se le ha ocurrido antes a otra persona. Hazte con algunos libros, tío. ¿Has publicado en Reddit que no te preocupas por ti mismo? ¡Bien, primer paso! (un día «no cero»: gracias yo pasado por escribir aquello). ¿Sabes qué más podrías hacer? Leer 7 hábitos de gente muy exitosa, leer Emotional intelligence, o From good to great, o Thinking fast and slow. Leer libros que te ayuden a entender o leer el reddit de ejercicios para controlar el peso corporal e incorporarlo a tus entrenamientos (¿qué tal lo llevas con las dominadas?). Leer es como el maldito silbato mágico del Super Mario 3, te lleva hasta el siguiente nivel mucho más rápido.

De eso es de lo que se trata, colega. Hay mucho más cuando se trata de convertir los días «no cero» en días inmensamente «no cero». Tu misión es «no cero», perdonar y hacer favores. ¿Tienes que escribir 36 ensayos en 24 minutos y es imposible que lo hagas a tiempo? Tu pasado tú te ha dejado tirado con el tiempo pero, oye, te perdono. Haz todo lo que puedas en esos 24 minutos y después sigue con otra cosa.

Alguien me preguntó qué quiero decir con «mucho más cuando se trata de convertir los días "no cero" en días inmensamente "no cero"». En resumidas cuentas, se trata de una simple verdad pero es duro entenderla totalmente y ponerla en práctica. Consiste en que te conviertes en aquello que piensas. Esto no implica que si yo pienso en un árbol estaré echando ramas para agosto; implica que la forma en la que piensas, las cosas en las que piensas y las ideas que deberías conservar en tu mente definen la suma total de lo que tú eres. ¿Lo pospones todo y sientes miedo y preocupación cuando tratas de hacer algo? Entonces, te estás convirtiendo en un «posponedor». ¿No dejas de pensar en cuánto te gustaría correr esa carrera de 5 km en primavera y ser campeón? ¿Lo tienes en mente todo el tiempo? ¿Es algo que está definiendo tus acciones e influyendo en tus decisiones? Si es así, entonces te estás convirtiendo en el campeón con el que sueñas. Soñarlo lo hace real; piénsalo y sucederá. Pero no te olvides de que la acción es hija del pensamiento; los pensamientos sin acciones no sirven de nada. Ten fe en aquello que te has propuesto, sea lo que sea. Ten fe y sigue adelante con acciones.

Está bien Ryan, todo eso es muy bonito, pero ¿cómo me ayuda eso a mí a convertir los días ligeramente «no cero» en días inmensamente «no cero»?

¿Te crees todo esto que estás leyendo? ¿Tiene algún sentido para ti el que te conviertes en lo que piensas? Pregúntate: ¿en qué pienso? Cuando llegas a casa y entras por la puerta (¿cuánto tiempo tardas en encender en portátil? ¿Encenderlo te acerca más a tus sueños? ¿Qué lo haría en su lugar?). En la parada del autobús, en la hora de la comida... ¿En qué dirección estás centrando tus objetivos? Si eres como yo era hace unos años, entonces la respuesta sería «En ninguna dirección» o bien cualquier cosa que llamara mi atención en ese momento. Pero no te estrees, perdónate, porque ahora sabes la verdad.

Y saber la verdad significa que puedes observar tus hábitos, leer libros sobre cómo piensas y actúas y, por último, empezar a cambiar tu comportamiento. Por ejemplo: ¿te sientes como una mierda porque has tenido días «cero» o a penas has tenido días «no cero»? piensa en lo que estás haciendo y cambia tan solo un poquito más, en cualquier dirección positiva que quieras ir.