En una sociedad en la que la falta de sueño y el agotamiento se llevan como insignia, Arianna Huffington sabe que existe una manera mejor para encontrar el éxito y la felicidad.
Aunque Huffington reconoce que hay personas que tienen éxito aun agotándose a sí mismas, nadie logra el éxito debido a esto.
«Muchas, muchas más personas habrían alcanzado el éxito si no se hubieran quemado a sí mismas», dice la autora.
En su último libro: Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder, Huffington defiende de manera apasionada e imperiosa la necesidad de redefinir lo que significa tener éxito en nuestra sociedad actual.
Los siguientes libros, citados por Huffington en Thrive, le ayudarán a conseguirlo.
1. Recuerdos, sueños, pensamientos, de Carl Jung
Huffington mantiene que su obra autobiográfica es una de sus favoritas. «Me ayudó a conocer la posibilidad de que nuestros sueños nocturnos, lejos de alejarnos del mundo real, lo que hacen realmente es abrirnos una realidad, un espacio atemporal que permite que escuchemos a nuestras almas», dice.
2. Being With Dying, de Joan Halifax
Halifax es maestra de budismo zen, antropóloga y trabajadora en un hospital de cuidados intensivos. Según ella, tratar a la muerte como un estado final «con medicamentos, atado a un tubo e institucionalizado» nos priva de valiosas lecciones de vida. Sus enseñanzas afirman que podemos «abrir nuestra fuerza interior y contactar con ella» y que podemos ayudar a otros que están sufriendo para que hagan lo mismo.
3. Atrapa el pez dorado, de David Lynch
El exitoso director David Lynch, que practica la meditación desde hace mucho tiempo, describe sus métodos personales de captar ideas y trabajar con ellas y los enormes beneficios creativos que ha obtenido de practicar la meditación.
4. Mindfulness, de Mark Williams and Danny Penman
Estos autores proponen una variedad de maneras rápidas y fáciles de practicar la concienciación, entre las que incluyen el coger cosas que hemos puesto en piloto automático - lavarnos los dientes o bebernos el café de la mañana - y ponerlas en la lista de cosas a las que les prestamos atención.
5. Dar y recibir, de Adam Grant
Grant, profesor de la Escuela de Negocios Wharton, cita estudios que muestran que aquellos que emplean su tiempo y su esfuerzo en otras personas acaban teniendo más éxito que los que no lo hacen. Esto se cumple en comerciales, ingenieros y estudiantes de medicina: ¡Los chicos buenos no pescan lo último!
6. Busca en tu interior, de Chade-Meng Tan
Una de las clases más populares que Google ofrece a sus empleados se llama «Busca en tu interior». Esta clase fue empezada por Tan, un ingeniero y empleado de Google que con el tiempo escribió este libro sobre sus principios. El curso está divido en tres partes: entrenar la atención, conocimiento de uno mismo y crear hábitos mentales útiles.
7. Lessons for the Living, de Stan Goldberg
Aunque rechazáramos de manera obstinada el permitir que la muerte influyera en nuestras vidas, nuestras vidas definitivamente influirán en nuestras muertes. El autor escribe que «las ideas y las emociones que la gente lleva consigo a lo largo de su vida determinan a menudo la calidad de su muerte».