30 cosas que hay que hacer antes de los 30

Entre los 20 y los 30 años tienes que pensar no solo en el futuro sino también en las aventuras.

Los años entre los 20 y los 30 son, posiblemente, los que más potencial tienen para las aventuras. La mayor parte de nosotros nos centramos en el trabajo y en los estudios, pero hay ciertas cosas que deberías hacer para crear recuerdos inolvidables y sentirte orgulloso de lo que has logrado.

Aunque es cierto que hay una infinidad de ideas que varían en función de la actitud y el estilo de vida de cada uno, la siguiente lista ofrece cosas que cualquier persona debería probar.

Un nuevo continente significa experiencias completamente nuevas, una cultura distinta y un montón de gente interesante para conocer. Todo el mundo debería visitar otro continente al menos una vez en la vida; ¡es una experiencia que no tiene precio!

Cualquier país nuevo que visites implica una lección de vida original y unos recuerdos únicos. Cuantos más países visites, mejor podrás compararlos entre sí y sacar conclusiones acerca del comportamiento de la gente, de la cultura y de sus rituales. Al pasar tiempo en diferentes entornos, podemos aprender mucho de nosotros mismos.

Viajar a algún sitio sin hacer amigos es una enorme pérdida. Al relacionarse con gente del lugar, puedes tener la oportunidad de aprender datos curiosos sobre ese mismo lugar y explorar sitios misteriosos. Es más, al formar vínculos con gente local creas la oportunidad de poder volver a visitar el país de forma más barata al quedarte en casa de quienes has conocido.

Sin planificar todos y cada uno de los detalles; mete en la maleta todo lo que necesitas y pon rumbo a lo desconocido. Ni siquiera tienes que salir de tu país, lo importante es que lo hagas de manera improvisada; enfréntate a lo que la vida tenga que ofrecerte y observa cómo te las apañas. Una vez que el viaje haya terminado, habrás aprendido algunas lecciones increíbles que no hubieras recibido reservando unas vacaciones con todo incluido.

Coger un vuelo de última hora a un destino cualquiera puede ser el punto de inicio para una aventura en toda regla.

¿Sabes qué es de lo que más se arrepiente Bill Gates? De no haber aprendido un segundo idioma. Viajar supone una gran oportunidad para practicar un idioma con los nativos. En casa, puedes aprender las normas básicas de un idioma en un libro, yendo a clases o mediante cursos online. Pero cuando tengas la oportunidad de hablar con nativos será cuando realmente aprendas más. En tan solo unos meses yendo a un instituto alemán, aprendí mucho más que en dos años de práctica con libros (aunque estos dos años sí fueron una buena práctica).

Puede que te parezca una idea descabellada, pero es un simple calentamiento en comparación con el siguiente punto. El puenting es una forma disparatada de enfrentar tus temores y de hacer algo que va totalmente en contra del sentido común. Para mí, es una valiosa lección que pone de manifiesto el hecho de que hasta las cosas más aterradoras se vuelven tolerables una vez que pasas por ellas.

Como ya adelanté, este punto es más duro. Experimenta el imparable poder de la gravedad y observa el mundo desde una perspectiva diferente. A pesar de que yo aún no he hecho paracaidismo, hacerlo por lo menos una vez está sin duda en mi lista de cosas por hacer antes de morir.

Sea lo que sea que te da miedo, probablemente se trate más bien de algo que está en tu cabeza y no de un peligro real. La gente padece infinidad de fobias. No sé cuál es la tuya, pero te reto a poner a prueba tus límites y ver hasta dónde puedes llegar.

Y sube hasta allí a pie. La vista desde la cima no tiene precio y es única y sorprendente. Puedes sentir, literalmente, el poder de la naturaleza y ver lo pequeños que somos en realidad en comparación con las fuerzas naturales.

Ser independiente económicamente antes de cumplir los 30 es algo prácticamente obligado. Para evitar perderte en deudas y más deudas y ganar el dinero que necesitas, y no al revés, deberías dedicar algo de tiempo a aprender sobre finanzas.

Ahorrar dinero de forma regular es un hábito que puede salvarte la vida en momentos de apuros económicos. La mayoría de los expertos proponen que el fondo de emergencia debería permitirte cubrir, al menos, 3 meses de gastos.

Mientras estás ocupado haciendo tus sueños realidad y alguna locura de vez en cuando, sé consciente de que los accidentes ocurren, por lo que contar con seguridad económica es, definitivamente, algo muy útil mientras tratas de dar con un plan alternativo para resolver tus problemas.

Hoy en día, hay cantidad de formas de ganar un dinero extra gracias a internet. Un método legítimo que casi cualquier persona puede probar es monetizar sus habilidades creando un curso online o un eBook. Se trata de una forma ideal de cubrir gastos adicionales y de adquirir un poco de espíritu emprendedor a partir de tu propia experiencia.

Puede que incluso seas capaz de dejar tu trabajo y crear la vida con la que siempre has soñado ganando dinero desde cualquier lugar del mundo, tal y como hacen los nómadas digitales.

Cuanto mayor seas, más probabilidades habrá de que lleves un estilo de vida sedentario, lo cual es una tendencia horrible. Para evitar esto, céntrate en crear hábitos saludables cuando eres joven. No hay excusa para no encontrar, al menos, 20 minutos al día para hacer ejercicio. Puedes probar a hacer ejercicios de peso corporal o correr un poco.

Tu cuerpo te lo agradecerá enormemente y te será útil durante más tiempo.

Barack Obama, a pesar de tener uno de los trabajos más exigentes que puedas imaginar, entrena durante 45 minutos todos los días. Es un hábito que todo veinteañero debería adquirir.

Los problemas relacionados con la dieta son un foco de preocupación hoy en día. Más de un tercio de la población adulta de EE. UU. es obesa, principalmente debido a una dieta poco saludable y al estilo de vida sedentario.

Preocuparte por tus hábitos alimenticios de los 20 a los 30 años es obligatorio si te preocupas por tu salud. Cuanto más lo pospongas, más probabilidades habrá de que nunca te pongas con ello.

En pocas palabras, escoge alimentos integrales, no procesados y evita la comida basura, que contiene una gran cantidad de azúcar, sal y grasa.

Hay algunos milagros vivientes, como C. T. Fletcher, que de los 50 a los 60 consiguió tener mejor aspecto que en toda su vida. Sin embargo, para la mayoría de la gente, la edad de los 20 a los 30 es el momento perfecto para hacerlo.

Aprende sobre nutrición, invierte en un entrenador personal y comprométete a transformar tu cuerpo por completo. Hay un sinfín de transformaciones «en 1 año» en YouTube que pueden servirte como fuente de inspiración.

Una vez que hayas conseguido tener mejor aspecto físico que nunca, hazte un book de fotos para poder enseñarles a tus nietos con orgullo lo atlético que eras de joven.

La autodisciplina es una habilidad tremendamente útil cuando se trata de hacer tus sueños realidad. Sin disciplina, no podrías mantenerte fiel a tus compromisos y trabajar en aras de tus objetivos. Convertirte en una persona con normas en su vida tendrá un impacto positivo en tu futuro «yo».

El hecho es que puedes controlarte a ti mismo o dejarte controlar por ti mismo. Si sueñas con una vida que tenga sentido, entonces definitivamente tendrás que optar por la primera opción.

La mayoría de las personas con más éxito del mundo jura levantarse temprano por las mañanas. Ya se trate de directores ejecutivos, de los mejores deportistas del mundo o de otras personas destacadas, la mayoría de ellos tiene una rutina por las mañanas que contribuye en gran medida a su éxito.

Una rutina matutina dará más fuerza a tu día y te proporcionará una ventaja sobre el resto de la gente que todavía duerme mientras tú trabajas para convertirte en una mejor versión de ti mismo.

Asumiendo que empezaras con 20 años, son 10 libros por año. Sea cual sea tu problema hay, por lo menos, un libro decente que te ofrece una solución para ello. Los libros encierran un valor y conocimiento increíbles. Lo triste es que la gente prefiere cada vez más la televisión y los videojuegos.

Cuando me convertí en lector habitual, me di cuenta de todo lo que te pierdes por negarte a leer. El impacto que los libros han tenido (y todavía tienen) en mi vida es enorme.

El 81% de las personas creen que podrían escribir un libro, pero solo una minoría pasa a la acción y empieza a escribir. La verdad es que, una vez que empiezas a escribir, te conviertes en escritor. Acabar un libro es todo un reto, pero el sentimiento de satisfacción definitivamente merece la pena.

Escoge un tema y dedica 30 minutos al día para escribir. En un año, o incluso antes, no solo habrás mejorado considerablemente tus habilidades lingüísticas, sino que también habrás terminado tu primer libro.

Hoy día, que la autopublicación se está volviendo cada vez más popular, puedes publicar tu trabajo evitando todos los intermediarios y, quizá, descubrir que tu vocación es ser escritor. No lo sabrás hasta que no lo intentes...

Asegúrate de incluir tus sueños, expectativas y planes. Decide cuánto tiempo tiene que transcurrir hasta que puedas abrir la carta. Una vez que lo hagas, será el momento de la verdad y una oportunidad para ver si te has convertido en la persona que querías ser.

Si prefieres la tecnología moderna, puedes escribir un email a tu yo futuro usando servicios gratuitos como futureme.org.

Imagina tu vida sin Facebook, internet, Reddit o Lifehack durante un mes entero. Este desafío de 30 días pone a prueba tu habilidad para entretenerte en un mundo gobernado por la tecnología, evitando por completo internet y los ordenadores. Para hacerlo aún más interesante, olvídate también de la televisión.

Es una oportunidad excelente para pasar más tiempo con tus amigos y tu familia, centrarte en lo que te gusta y leer más libros.

Dudo que haya muchos recuerdos mejores que este. Una vez que acabe el año, habrás creado un espacio de tiempo que reflejará fotografía a fotografía cómo has cambiado durante esos 365 días. Y si lo ves dentro de 20 años, probablemente se te salten las lágrimas.

Y asegúrate de hacer estas actividades tanto como te sea posible. Puedes tener todo el dinero del mundo y una carrera que la sociedad considere la mejor y, aun así, sentirte desgraciado. Esto se debe a que la verdadera felicidad procede de las experiencias, la autorrealización y la participación. Mientras descubres el mundo tachando cosas de tu lista, trata de averiguar qué entorno es el que te hace la persona más feliz del mundo.

Siempre que te enfrentes a un momento complicado, saca tu «lista de la felicidad» y empieza a hacer una de las cosas que haya en ella. Como resultado, el sentimiento negativo desaparecerá mucho más rápido.

El desafío de la integridad es una idea que tomé prestada de Joel Runyon. Muy a menudo, nuestras acciones no representan nuestros pensamientos ni nuestros compromisos. Este extraño fenómeno es más visible cuando empieza un año nuevo y la mayoría de la gente no logra cumplir lo que se ha propuesto. Su funcionamiento es simple: escoge algo, preferiblemente una tarea que no te agrade mucho, como correr 30 minutos, establece un período de tiempo (p. ej. 90 días) y, después, hazlo absolutamente todos los días hasta que llegues a la línea de meta.

Esta prueba indica tus debilidades y se cuestiona tu fuerza de voluntad. No obstante, una vez que la completes con éxito, te dará una gran inyección de motivación para perseguir metas más complejas que todo veinteañero debería tratar de alcanzar.

Nuestra vida no trata solo de nosotros mismos, sino de la gente de la que nos rodeamos. Hay muchas personas que realmente necesitan ayuda, pero la mayoría de la sociedad las ignora. Imagínate ayudar a una persona sin hogar con el claro objetivo de convertirla de nuevo en un individuo autosuficiente de la comunidad.

Si eres infeliz, ten en cuenta que ayudar a otros es una de las maneras más rápidas y efectivas de ser muy feliz.

La cantidad de tu donación no es importante, el hecho es hacerlo. Imagina si todas las personas (económicamente independientes) donasen un euro durante un mes a una ONG de su elección. Puede parecer una minucia, pero una vez que sumas todos los donativos, el resultado puede marcar una gran diferencia en la vida de otras personas.

Se trata de una habilidad especialmente útil, aunque rara. Nos preocupamos demasiado por cómo nos ven los demás lo que, como resultado, hace que nuestra autoestima y nuestra confianza disminuyan y que le demos mil vueltas hasta a la más mínima decisión. Dejar de lado completamente la aprobación de los demás es duro, pero merece la pena el esfuerzo.

Una vez que aceptes la inevitable desaprobación de algunas personas, podrás ser de verdad tú mismo.

Decir «no» en el momento adecuado es una costumbre que te garantizará una mejor calidad de vida. Sin embargo, la tendencia de la mayoría de las personas es justo la contraria. Dicen «sí» demasiadas veces y acaban cargados de responsabilidades y compromisos innecesarios que no añaden ningún valor a sus vidas.

Los años de los 20 a los 30 es el momento en que finalmente deberías comprender que hay muchas cosas a las que no necesitas decir que sí todo el tiempo.

El movimiento «DIY» (hazlo tú mismo) es cada vez más popular y algunas de las ideas con las que dan algunas personas son realmente increíbles. Crear tu propio mueble aumentará tu creatividad, pondrá a prueba tus habilidades manuales y te ayudará a ahorrar dinero.

La satisfacción de poner tus libros favoritos en una estantería hecha por ti mismo no es comparable a ningún mueble que puedas comprar.

Para mí, observar el cielo por la noche es la mejor forma de experimentar la emoción de estar vivo. Es un escenario fantástico para meditar sobre tu vida, tus planes y el futuro una vez que cumplas los 30. Hazte con una tienda de campaña, vete al campo, enciende una hoguera, invita a tus seres queridos y enciende tu imaginación con las estrellas.