La felicidad es una elección personal y no un estado de ánimo - elige ser feliz para disfrutar al máximo de tu vida. Esto es lo que hace la gente feliz.
1. Encuentran formas saludables de hacer frente al estrés y la ansiedad
Ya sea salir a caminar, correr, kick-boxing, escribir, o simplemente meditar o escuchar música. Encuentran muchas formas para hacer frente a la tristeza en vez de ahogarse en un mar de autocompasión y desesperación.
2. Están agradecidos por las cosas que tienen ahora
No se paran a pensar en lo que han perdido o lo que pueden conseguir en el futuro. Simplemente disfrutan de lo que tienen ahora, y saben cómo hacer que sea suficiente para ser felices.
3. No se toman la vida demasiado en serio
Se ríen con facilidad e intentan no tomarse las cosas de forma personal. Saben cómo encontrar la alegría en los momentos más simples de la vida.
4. No guardan rencor
Perdonan y olvidan, intentan vivir sin malos sentimientos porque entienden que esto solo les hará daño. Perdonan de forma sincera a las personas que en algún momento les han hecho daño incluso si estas no se han disculpado.
5. Dicen más veces sí que no
Tienen una mente abierta sobre todo lo nuevo a lo que se enfrentan y hablan con mucha gente. Les interesa experimentar la vida en todo su esplendor. Son apasionadamente curiosos y tolerantes.
6. Se rodean de amigos felices
Suelen salir con personas positivas y felices. Saben que la felicidad se multiplica cuando se divide y cuantas más personas felices haya a su alrededor, más felices serán.
7. Sienten la tristeza de forma diferente
Se mueven con rapidez, hacen todo lo que hay que hacer en los momentos dolorosos para superarlos lo más rápidamente posible, y luego intentan buscar otras cosas buenas que están sucediendo en su vida para centrarse en ellas y olvidar la tristeza.
8. Aman con todo su corazón
No tienen miedo de arriesgarse a ser vulnerables o entregarle todo a alguien. Se arriesgan y dan incluso más oportunidades. Saben que abrirse a los demás es la única forma de encontrar el amor verdadero.
9. No son demasiado duros con ellos mismos
No se mortifican por sus errores o malas decisiones. No miran hacia atrás y dicen «debería haber hecho eso» o «no debería haber dicho eso». Aceptan el hecho de que son seres humanos susceptibles de cometer errores y tomar decisiones equivocadas y se recuperan rápidamente de cualquier desgracia a la que se enfrenten.
10. Encuentran algo a lo que aspirar
Siempre encuentran algo a lo que aspirar, sea lo que sea. Encuentran algo que los mantenga motivados, excitados y así poder apreciar la vida.
11. Se alegran de la felicidad de los demás
No envidian a los demás o sienten celos por su éxito, sino que también se alegran. Saben que tarde o temprano llegará su momento y quieren ver felices a los demás.
12. No caen en las comparaciones
No navegan por las redes sociales para comparar su vida con la de los demás. Se esfuerzan por ser felices con lo que ya tienen.
13. No temen a lo desconocido
No lo pasan mal al sentirse un poco incómodos. Mantienen una actitud positiva en la vida y dejan que el universo haga el resto.
14. No les importa lo que piensen los demás
No les importa lo que la gente diga sobre ellos o la etiqueta que les pongan. Viven sus vidas completamente felices y hacen caso omiso de las personas negativas.
15. Deciden ser felices
En última instancia, la felicidad es una opción, no un estado de ánimo. Nada va a ir siempre bien, pero la gente feliz decide ser feliz. Deciden despertarse cada día y decidir ser felices, independientemente de con qué pie se despierten.