Si es usted un hombre joven y lo está pasando mal, piense que no está solo. Este artículo le ayudará a replantearse su enfoque sobre la vida y, si pone en práctica estos hábitos, pronto se convertirá en un hombre de verdad.
1. Piense más allá de usted mismo
Los niños buscan en sus padres todas las respuestas. Cuando se convierten en adolescentes ya las saben todas. Muchos nunca maduran y siguen siendo muy narcisistas, lo que se manifiesta de las siguientes maneras:
- Creerse mejor que los demás;
- Exagerar sus talentos o dones;
- Esperar elogios y admiración de forma continua;
- No darse cuenta de las emociones o sentimientos de otras personas;
- Expresar desdén por los que parecen inferiores;
- Problemas para mantener relaciones saludables;
- Actuar como si no hubiera nada que aprender.
Curiosamente, estudios de investigación en el campo de la Psicológica sobre las diferencias generacionales han revelado que los millennials son más narcisistas que las generaciones anteriores.
Un mayor nivel de conciencia permite ver el brillo de la humanidad en general, ser capaz de relacionarse de forma más profunda con los demás, experimentar mayor alegría, y tener una mayor capacidad de manifestar el destino de lo que se elige.
El nivel de conciencia puede aumentar de la siguiente manera:
Permitirse experimentar los sentimientos, en lugar de bloquearlos. La meditación es una forma útil de hacerlo, ya que permite experimentar los pensamientos y sentimientos, aprender de ellos y luego dejar que se vayan.
Hay que dejar de enmarcar las ideas en lo que pensamos que deberían ser las cosas y aceptarlas tal y como son. El viaje es el fin, no simplemente un medio para un fin.
2. Deje de jugar con videojuegos
Los videojuegos tienen efectos positivos y negativos. Sin embargo, aproximadamente el 15% de los jóvenes en EE. UU. tiene una adicción enfermiza a los videojuegos. Otro estudio reveló que el 31% de los hombres y el 13% de las mujeres se han sentido «adictos» a los videojuegos.
Los niños tienen una fuerte necesidad de sentirse realizados mediante logros y desafíos. Sin embargo, algunos estudios sugieren que algunos de los videojuegos más populares alejan a los chicos del mundo real. La necesidad de los chicos de sentirse realizados se ve satisfecha cuando «suben de nivel» en el juego, por lo que no sienten la necesidad de salir al mundo y resolver los problemas reales. Por lo tanto, no invierten sus esfuerzos en las necesidades de la sociedad.
Los juegos a menudo se interponen en el camino de las relaciones o actividades importantes. Un 15% de las mujeres que han presentado una demanda por divorcio lo hicieron porque su marido prefería los videojuegos a estar con ellas.
Esto es algo de especial importancia. Pasé gran parte de mi etapa escolar jugando a World of Warcraft, por lo que perdí literalmente miles de horas de mi tiempo.
Muchos de mis amigos de la secundaria y miembros de mi familia que tienen entre 20 y 30 años juegan durante más de cuatro horas al día, incluso después de casarse y tener hijos.
3. Obtenga una estimulación física intensiva
El aprendizaje breve e intensivo, seguido de una estimulación física rigurosa es una buena forma para que los niños y los hombres aprendan. Los juegos duros ayudan a desarrollar el lóbulo frontal del cerebro, que se utiliza para regular el comportamiento. Lamentablemente, muchas escuelas públicas están eliminando la clase de gimnasia y el recreo, lo que agrava aún más los problemas entre los chicos.
Si tiene una vida sedentaria como hombre, no está recibiendo el estímulo que necesita. Diferentes estudios de investigación han revelado que los hombres se desarrollan en ambientes de aprendizaje kinestésico, es decir, aprendizaje a través del movimiento.
4. Asuma la responsabilidad de su vida y establecer unos estándares altos
En su libro Boys Adrift, el Dr. Leonard Sax, explica que los niños necesitan ser responsables. Si no se sienten necesarios, no sacan lo mejor de sí mismos.
Los hombres decaen si no sienten que se les necesita. Por el mensaje que transmite la sociedad de que los hombres ya no son necesarios, muchos se hunden.
Aunque la mayoría de los hombres no adoptarán otras formas distintas a las suyas a la hora de asumir retos y responsabilidades, esto es precisamente lo que deben hacer si quieren prosperar. De hecho, es sabido que la percepción viene seguida de la experiencia física en forma de profecía autocumplida. Si cree que tendrá éxito, a menudo lo conseguirá.
Si se establece grandes objetivos, logrará cosas increíbles y no podrá echarle la culpa a las circunstancias. Culpar al mundo, a sus padres, a la escuela, o a los retos a los que se ha enfrentado en la vida no le ayudará a resolver sus problemas. Lo mantendrá estancado y amargado.
Imagínese cómo sería su vida ideal. La imagen mental siempre precede a la creación física.
Tiene el poder interno de crear la vida que desea alcanzar. Todo lo que tiene que hacer es luchar para conseguirlo. Escriba exactamente lo que quiere en la vida. Establezca unos estándares altos y no se olvide de nada.
Lea, escriba y vuelva a leer sus ambiciones a menudo. Esto le ayudará a crear nuevos patrones en el cerebro y con el tiempo será capaz de vivir en el mundo que ha creado en su cabeza.
5. Rece, medite y escriba un diario
El cristianismo, el judaísmo, el islam, el budismo, el hinduismo, y todas las tradiciones religiosas y espirituales enfatizan la importancia de rezar con frecuencia. Aunque la práctica puede ser diferente, el propósito es el mismo: la gratitud, la inspiración, la autorrealización, una profunda conexión con Dios / existencia, y la mejora de la humanidad en su conjunto.
Se dice que la oración (y modificaciones tales como las de revistas de meditación y gratitud) ayudan a aumentar el bienestar físico y mental.
A menudo combino la oración con la escritura de un diario como forma de meditación. Busco inspiración, dirección, una mayor perspectiva y gratitud.
La gente a menudo rechaza la oración porque considera que es una práctica estrictamente «religiosa». Incluso si la religión no es lo suyo, puede desarrollar una relación positiva y saludable con la oración.
6. Desarrolle buenas amistades
Dime con quién andas y te diré quién eres. No hay manera de evitarlo. Si desea llegar lejos, es necesario dejar de lado las fuerzas negativas de su vida. Esto no será fácil. A la negatividad le encanta la compañía.
Sin embargo, cuando decide dejar a un lado a la gente negativa y rodearse de personas que le inspiran, su vida mejorará en gran medida.
Lleve a cabo el cambio e invite a sus amigos a que se unan a usted. Si no entienden que necesita esa evolución, despídase de ellos de forma cariñosa.
7. Comprométase con alguien
«Se supone que debemos creer que las relaciones atan a la gente, que son la sentencia de muerte de la creatividad y la ambición. Tonterías». Ryan Holiday.
Con todos los consejos de productividad y éxito que existen ahora en el mundo, se ha escrito poco sobre los beneficios de la búsqueda de una pareja que le apoye y le ayude a mejorar.
Es muy raro que la gente se comprometa con nada ni con nadie en estos días. Hay un sinnúmero de niños sin padre. Muchos buscan presas fáciles para mantener relaciones sexuales, a lo que le sigue una situación interna de vacío, ya que tienen demasiado miedo de revelar y enfrentarse a su verdadera identidad.
8. Asuma mayores riesgos
«No fracase de forma predeterminada». Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, el famoso escritor, a menudo cuenta la historia de que en el instituto era un chico tímido. En una de sus clases, se sentó al lado de la chica de sus sueños. Pasó un año entero deseando poder reunir el valor de invitarla a salir. Pero nunca se atrevió a hablar con ella.
«¿Por qué iba a estar interesado en una persona como yo?», se decía a sí mismo.
Unos años más tarde, en una reunión del instituto hablaron.
«Te tengo que preguntar una cosa: ¿Por qué nunca me invitaste a salir»?, preguntó. «Siempre me gustaste y esperaba que hablaras conmigo».
Evans se sorprendió.
Había estado completamente equivocado y había perdido la oportunidad con la que había estado soñando durante más de un año.
9. Enamórese del aprendizaje
La gente común busca entretenimiento, mientras que la gente extraordinaria busca la educación y el aprendizaje. Vivimos en un mundo donde ya no es necesario ir a la universidad (o instituto) para recibir una formación, ya que tenemos a nuestra disposición información ilimitada y siempre cada vez mejor, lo que puede hacernos ser expertos en cualquier materia.
Muchas de las personas más exitosas del mundo atribuyen su éxito a un amor por el aprendizaje. A menudo se leen uno o más libros por semana. Con un par de libros, se puede aprender a crear riqueza, relaciones saludables y la vida de sus sueños.
Con más información y educación, tomará mejores decisiones en la vida. Será menos probable que tenga adicciones destructivas y que tome decisiones ignorantes.
Probablemente se rodeará de gente brillante, aprenderá nuevos idiomas y explorará el mundo, encontrará soluciones a los problemas y sentirá pasión y entusiasmo por la vida.
Deje el juego y empiece a leer. El mundo real le está esperando. Y es increíble.