No tener confianza en uno mismo puede suponer un obstáculo para lograr lo que queremos. Darius Foroux, autor de “Massive Life Success” y fundador de Procrastinate Zero enseña su fórmula para desarrollar la autoconfianza.
¿A veces te sientes fatal contigo mismo? Esto es algo que le ocurre siempre a la mayoría. Parece que todo el mundo está montando negocios de miles de millones de dólares, convirtiéndose en estrellas de YouTube, o triunfando en Instagram.
En el fondo, la mayoría de nosotros sabe que el 99% es una mentira, pero al mismo tiempo, vemos a todas estas personas llevando una vida increíble, y no nos importa si es real o no.
Tanto si quieres dinero, fama, viajes, como si no, en realidad no importa porque siempre se reduce a esto: ¿Cuánta seguridad tienes en ti mismo?
- ¿Te sientes lo suficiente seguro para decir “que le den”, y perseguir tus sueños?
- ¿Te sientes lo suficiente seguro para decir “que le den a toda esta mierda, no la necesito”, y mantener los pies en la tierra?
¿Ves? La confianza en uno mismo es importante si quieres ganar en el vida – no importa qué estás buscando, una falta de confianza siempre te va a retener.
Los estudios muestran incluso que la falta de autoconfianza está asociada a:
- La depresión
- La soledad y el sentirse excluido
- Bajos logros académicos
- Poca satisfacción en la vida
He estado realizando investigaciones sobre la autoconfianza durante años, y la teoría más práctica que he encontrado es algo llamado “confianza por competencia”.
En 1952, Bernice Milburn Moore publicó un artículo titulado “Autoconfianza por Competencia” en la revista Educational Leadership. En el artículo, se discute la autoconfianza para profesores, pero lo he encontrado útil para todos los ámbitos de la vida.
Si buscas la definición de autoconfianza, siempre obtendrás más o menos la misma descripción. Moore la describe como “creer en uno mismo, tener fe en las habilidades que uno posee para enfrentarse a las situaciones que se presenten”.
Pero aún más importante, dice:
“La autoconfianza sin competencia sirve tan poco como la competencia sin autoconfianza”.
Esto significa lo siguiente: Ir a la facultad de administración de empresas es competencia. Pero usar tu competencia en negocios para estar al frente de una empresa incluye tanto autoconfianza como competencia. Estas solo son útiles cuando están combinadas.
Esa analogía funciona de dos maneras. Tener solo seguridad en ti mismo sin tener competencia, tampoco sirve de nada — hablar mucho no es una estrategia sostenible.
Necesitas las palabras y la valentía, pero también desarrollar las destrezas para respaldar tu discurso.
Desarrollar tu autoconfianza
De modo que confías más en ti mismo si eres mejor en lo que haces. Ese es el sistema, y las investigaciones lo confirman.
¿Cómo puedes usar esta información? El siguiente proceso es fácil — pero cumplir los pasos requiere trabajar mucho.
El proceso es el siguiente:
- Mejorar tus competencias
- Ponerlas en práctica
- Ver los resultados
- Aumentar la autoconfianza
- Repetir
"Todo eso está muy bien pero, ¿y si no veo los resultados? Además, no tengo tiempo para practicar"
Si quieres poner excusas, no pasa nada. Es tu vida. Pero este método para desarrollar la autoconfianza está basado en pasos reales y concretos, y no en cosas intangibles como afirmaciones. La confianza no aparece sola por arte de magia.
Puedes decirte a ti mismo todos los días que te sientes confiado, afortunado de estar vivo, o lo que sea - pero careces de los conocimientos necesarios para hacer las cosas, nunca creerás realmente en ti mismo.
Y ese es mi mayor problema con muchas teorías y escritores de autoayuda. Sí, las afirmaciones, el pensamiento positivo, o la fijación de objetivos, son todos estupendos, pero no son NADA sin ejecución.
¿Cómo puedes esperar desarrollar la confianza si nunca haces nada? Es imposible.
“Nada construye la autoestima y la autoconfianza como los logros”. —Thomas Carlyle
“¿Qué competencias debería mejorar?”
Eso depende de lo que estés buscando. Pero también hay algunas destrezas de las que creo que todas las personas pueden beneficiarse.
- Inteligencia emocional — Los estudios muestran que los seres humanas son intrínsecamente sociales. Sin buenas relaciones, morimos. Y si quieres mantener buenas relaciones, necesitas inteligencia emocional: Entender las emociones de otras personas y saber cómo responder a ellas. Esto es algo que puedes aprender.
- Autoconciencia — Puedes practicarla mediante una continua autorreflexión. Escribe tus pensamientos, intenta entender por qué haces lo que haces, lo que puedes hacer mejor, y lo que estás haciendo bien. Conócete a ti mismo.
- Resolución de problemas — Nuestro sistema escolar actual data de la Revolución Industrial. Estamos entrenados para convertirnos en engranajes de una maquinaria. No nos han enseñado a resolver problemas en situaciones complejas —en lugar de eso, hacemos lo que nos dicen. Pero el mundo ha cambiado y, en el estado en que se encuentra actualmente, aquel que sea mejor a la hora de solucionar problemas, ganará.
No te engañes al pensar que tu vida será mejor solo porque lo desees.
Cuando pongas esfuerzo y veas los resultados —por ejemplo un cuerpo más fuerte, más energía, más dinero, o lo que sea que estás buscando— comenzarás a creer en tu habilidad para hacer las cosas.
Ahora sal fuera, haz cosas, mejora, mira los resultados, repite el proceso y gana más confianza en ti mismo.