La forma en la que te despiertas a menudo puede determinar cómo te irá el resto del día. Por este motivo, es importante enfrentar cada día con una rutina fuerte y optimista.
¿Cómo crees que las personas más exitosas del mundo comienzan sus días? Definitivamente no durmiendo hasta tarde ni remoloneando en la cama.
Levantarse temprano con una actitud positiva es el primer paso para una rutina matutina saludable. Si a menudo sientes que no tienes suficiente tiempo durante el día, las horas extras a primera hora de la mañana te ayudarán a hacer más cosas. Las personas como Richard Branson y la olímpica Jessica Ennis Hill comienzan sus días tomando un desayuno saludable, planificando sus días y haciendo ejercicio.
Echa un vistazo a la siguiente infografía de Leisurejobs.com para conocer más secretos sobre una mañana exitosa.
