Es posible que el éxito se deba, al menos en parte, a las personas a las que conoces. Sin embargo, no cabe duda de que realmente depende de lo que sabes y lo que eres capaz de hacer con ese conocimiento.
Entonces, ¿qué puedes hacer si necesitas recordar algo importante?
Adam Grant, psicólogo organizacional y autor de best-sellers, ha estado estudiando las investigaciones sobre la memoria para encontrar una respuesta sencilla.
Este es el proceso de tres pasos de Adam para recordar cualquier cosa que realmente quieras recordar.
1. Pregúntate a ti mismo
"No leas las cosas una y otra vez, no las subrayes, no hagas ninguna de las cosas que probablemente hacías en la universidad", dice Adam. "Lo que debes hacer es preguntarte a ti mismo".
Una serie de estudios demuestran que el autodiagnóstico es una forma extremadamente eficaz de acelerar el proceso de aprendizaje.
En parte se debe al contexto adicional que creas de forma natural. Si te preguntas a ti mismo y respondes incorrectamente, no solo es más probable que recuerdes la respuesta correcta después de buscarla, sino que también recordarás el hecho de que no la recordaste. (Hacer algo mal es una buena forma de recordarla la próxima vez, especialmente si tiendes a ser duro contigo mismo).
Así que no te limites a leer las cosas una y otra vez o a ensayar. Pregúntate a ti mismo. Si estás preparando una presentación, pregúntate a ti mismo qué hay después de su introducción. Pregúntate a ti mismo enumerando los cuatro puntos principales que deseas exponer. Pregúntate sobre las estimaciones de ventas, las iniciativas clave o los resultados del análisis de la competencia.
"Lo que te obliga a hacer", dice Adam, "es practicar la recuperación de la información".
Preguntarte a ti mismo te ayudará a ganar confianza en lo mucho que sabes. Y te ayudará a aprender más rápidamente las cosas que todavía desconoces.
2. Resume y comparte con otra persona
Según las investigaciones, las personas que enseñan aprenden más rápidamente y retienen más. "Entonces", dice Adam, "tienes este recuerdo de haberlo discutido. Y le das vida".
Incluso el mero hecho de pensar que vas a tener que enseñar algo a otra persona puede hacer que aprendas más eficazmente. Según los investigadores, "cuando los profesores se preparan para enseñar, tienden a buscar puntos clave y a organizar la información en una estructura coherente. Nuestros resultados sugieren que los estudiantes también recurren a este tipo de estrategias de aprendizaje efectivas cuando van a enseñar".
El acto de enseñar también ayuda a mejorar el conocimiento. Pregunta a cualquiera que haya enseñado a otra persona si también se ha beneficiado de la experiencia. Seguro que te dice que sí.
3. Relaciona lo que acabas de aprender con tus experiencias pasadas
El aprendizaje asociativo es el proceso de relacionar algo nuevo con algo que ya se conoce, no como hacía el perro de Pavlov, sino aprendiendo la relación entre cosas aparentemente no relacionadas.
En términos sencillos, cada vez que dices: "Oh, eso tiene sentido: Esto es básicamente así", estás usando el aprendizaje asociativo.
¿Necesitas aprender algo nuevo? Intenta asociarlo, al menos en parte, con algo que ya conozcas. Entonces tienes que aprender solo las diferencias o matices. Además, podrás aplicar un contexto más amplio, que te ayudará a almacenar y recuperar la memoria, a la nueva información que aprendas.
Todo esto significa que tendrás que aprender mucho menos.
Y la ciencia afirma que eso dará lugar a que puedas aprender más rápidamente - y retener mucho más.