7 secretos para alcanzar la felicidad

Como empresario, ser feliz mientras estás en el camino de construir tu imperio es de vital importancia. De hecho, los estudios demuestran que las personas felices suelen tener mucho más éxito que las que no lo son. A continuación te contamos 7 cosas que pueden ayudarte a alcanzar la felicidad.

¿Te apasiona lo que haces? ¿Tu trabajo y tu empresa? La pasión es esencial para la felicidad. Como dijo en una ocasión Tommy Hilfiger: "El camino hacia el éxito no es fácil de recorrer, pero con trabajo duro, empuje y pasión, alcanzar el sueño americano es posible". La realidad es que la pasión es crucial debido a que, en esos días en los que los negocios son difíciles, la pasión es lo que te impulsará.

Si tienes más energía, estarás más entusiasmado y motivado y te sentirás más realizado en tu vida. En otras palabras, te sentirás más feliz. Como dijo Cher: ”Nada me ayuda más a quitarme el mal humor que un duro entrenamiento en mi cinta de correr. Nunca falla. El ejercicio es un milagro". Así que la pregunta es, ¿cómo puedes conseguir más energía? La respuesta se reduce a dos elementos físicos: ejercicio y nutrición. Encuentra un plan que te ayude a centrarte en la dieta y la forma física.

Tener una buena vida social te ayuda a ser y mantenerte feliz debido a que cuando estás cerca de otras personas, estas validan tus talentos y dones y proporcionan una prueba social. En muchos sentidos, una vida social te hace sentir amado y que formas parte de algo más grande. Estamos constituidos de tal manera que los simples actos de bondad, como donar cosas o expresar gratitud, tienen un efecto positivo en nuestro estado de ánimo a largo plazo. La clave para una vida feliz, parece ser, es la buena vida, una vida con relaciones sostenidas, trabajo desafiante y conexiones con la comunidad. No importa lo ocupado que estés, encuentra tiempo para tu vida social.

¿Esperas unos resultados grandes o pequeños? Los estudios apoyan la idea de que pensar en grande y de una forma positiva ayuda a alcanzar unos mejores resultados. Barbara Fredrickson, investigadora de psicología positiva de la Universidad de Carolina del Norte, ha descubierto que "cuando experimentas emociones positivas como la alegría, la satisfacción y el amor, verás más posibilidades en tu vida. Las emociones positivas amplían tu sentido de posibilidad y abren tu mente a más opciones".

El propósito es la base para la máxima motivación y para tener una vida verdaderamente feliz. ¿Por qué? Si conoces tu propósito, este te da una dirección. Dirige todo lo que haces. Te hace feliz. Si tu negocio está ligado a tu propósito, eso puede ayudarte enormemente.

Una forma de ser feliz es cambiar tu pensamiento y darte cuenta de que "los pensamientos son cosas". Esto significa que si tienes pensamientos positivos, obtienes resultados positivos. Si tienes pensamientos negativos, obtienes resultados negativos, es así de simple. Como ha dicho el escritor Michael Losier: "Atraigo a mi vida todo aquello a lo que doy mi atención, energía y enfoque, ya sea positivo o negativo". Monitoriza y controla tu pensamiento.

Las personas de éxito suelen coincidir en el hecho de que todas han tenido en algún momento de sus vidas un mentor que les ha ayudado a alcanzar el éxito profesional y personal. ¿Cuál es la ventaja de tener un mentor? En primer lugar, no puedes aprender o saber todo por ti mismo, y tener un mentor es un atajo hacia el conocimiento. Este te hará preguntas cruciales como, "¿has pensado en esto? ¿Has pensado en aquello?" Eso puede ser una gran ventaja. Además, un mentor suele poseer una experiencia de la que tú careces y que puede ayudarte a llegar más lejos.

¿Quieres ser feliz? Trabaja en ello todos los días. La felicidad no es un evento, sino un proceso.