5 formas de aprovechar el fin de semana al máximo

Estás desesperado por que llegue el fin de semana. Tu jefe prepotente, ese cliente pesado y el móvil lleno de notificaciones te tienen hasta la coronilla. ¿Qué puedes hacer para retomar la semana fresco como una rosa?

Cuando llega el fin de semana, puedes configurar las respuestas automáticas en tu correo electrónico y despejar tu agenda de reuniones, sin embargo, lo único que estás haciendo es dejar el estrés a un lado. El lunes volverás a encontrarte con la misma cantidad de cosas en tu lista de cosas por hacer.

Pero, ¿y si hubiera otra forma de organizarte el fin de semana? ¿Y si este pudiera convertirse en una oportunidad para cambiar tu mentalidad tan profundamente que te permita volver a la oficina cargado de energía?

¿Te interesa? Esto es lo que debes hacer.

El mantra para un fin de semana es dedicarle tiempo a lo que quieres hacer en lugar de a lo que crees que necesitas o deberías hacer. Lo mismo es aplicable a tu carrera. Únicamente porque tengas un título en un área no significa que siempre debas trabajar en ese sector. Nunca es demasiado tarde para probar algo nuevo.

Este cambio de mentalidad en sí mismo es la clave para hacer que cualquier día (o fin de semana) parezca unas vacaciones.

No te des puntos a ti mismo (o a tu pareja o cónyuge) por el mero hecho de desconectar mientras estás alejado del trabajo. Esto es mucho más que una oportunidad de "salir" de la oficina. Desconectar debería permitirte crear el tipo de tiempo y espacio sagrado que necesitas para pensar en los aspectos importantes de tu vida que no reciben suficiente atención durante la semana.

Al igual que te mentalizas para practicar yoga, un buen fin de semana también requiere que te fijes una serie de objetivos. La meta debe estar relacionada con tus ambiciones - lo que quieres para ti en el trabajo y en casa.

Una meta podría ser, "Averiguar mis metas profesionales para dentro de cinco años" o "Establecer una rutina matutina que me ayude a empezar el día con más energía".

Los fines de semana son el momento perfecto para tratar de cambiar un hábito.

Sin embargo, debido a que es probable que seas un poco indulgente contigo durante el fin de semana, elige únicamente una cosa a la que renunciar. Muchos de nosotros nos enfrentamos a la auto-duda, o el "síndrome del impostor", en la oficina. Concéntrate en adquirir nuevas habilidades que puedas aprender para así tener más confianza en tus capacidades cuando vuelvas.

El fin de semana puede ser el momento perfecto para reconocer lo que te impide alcanzar una carrera más satisfactoria. Aprovecha un nuevo entorno, o incluso el hecho de tener un horario diferente mientras te quedas en casa, para tener el tipo de conversaciones (contigo mismo o con tus seres queridos) que todos necesitamos desesperadamente, pero que rara vez tenemos tiempo para explorar. Es como tratar tus pensamientos como si tuvieran una longitud de onda más larga.

Durante el próximo fin de semana, obtén el resultado que quieres y necesitas: Una experiencia que te ayude a vivir mejor tu vida.