Para algunas personas, trabajar más de 60 horas a la semana es casi un honor. La gente está orgullosa de llegar temprano o salir tarde de la oficina. Cualquier otra responsabilidad o pasatiempo más allá del trabajo debe ajustarse a los pequeños huecos que quedan en tu horario.
En ciertos trabajos o sectores, las horas trabajadas y los resultados generados están directamente relacionados. Sin embargo, esto no es cierto para los trabajadores del conocimiento. No hay ninguna garantía de que trabajar 12 horas al día ayude a tener una idea más creativa o a encontrar una estrategia más innovadora. De hecho, ocurre todo lo contrario.
¿Deseas hacer mejor tu trabajo? Una semana laboral de 40 horas podría ser justo lo que tu médico te recetaría. Estas son algunas razones.
1. Te obligará a priorizar
No todo lo que hay en tu lista de tareas pendientes es esencial. Cuando el tiempo es limitado, te verás obligado a priorizar las tareas más importantes - y deshacerte del resto.
2. Te sentirás más en sintonía (y cómodo) con el trabajo basado en resultados
A medida que vayas mejorando en la priorización, también serás más consciente del impacto que tienen las cosas que haces. Este aumento de la conciencia viene acompañado de un aumento de la comodidad al decir no al trabajo de bajo impacto.
3. Te obligará a ser más eficiente y a delegar
Si tienes 10 horas de tareas de alto impacto que hacer, pero solo ocho horas para hacerlas, eso significa que tienes que ser más eficiente o simplemente delegar parte de tu trabajo.
El trabajo tiende a expandirse para ajustarse al tiempo del que dispones. Al darte intencionalmente menos tiempo, tendrás que ser más eficiente - y si eres capaz de convertir las limitaciones de tiempo en un hábito, pronto adquirirás un ritmo de trabajo que te permitirá completar más cosas en menos tiempo.
En cuanto a la delegación, si bien esto puede provocar ansiedad en algún momento, debes tener en cuenta que la única forma de que la gente crezca es asumiendo nuevos retos, y cuanto más crezca tu equipo, mayor será su capacidad colectiva para conseguir grandes cosas.
4. Incitará a la reflexión
Si llevas bastante tiempo trabajando demasiadas horas, lo más probable es que esto se haya convertido en un hábito que ya ves normal.
Sin embargo, romper con el ciclo del trabajo excesivo te ayudará a reflexionar. ¿Por qué trabajas tantas horas? ¿Lo haces porque tu jefe te obliga a trabajar 60 o más horas a la semana? ¿Es porque tienes 60 horas de trabajo de alto impacto que completar? ¿O simplemente porque estás acostumbrado a trabajar 60 horas? La respuesta podría sorprenderte.
5. Serás más creativo
Un estudio llevado a cabo en 2014 por Jonathan Schooler, profesor de la Universidad de California, descubrió que los físicos y los escritores suelen tener sus mejores ideas cuando no están trabajando activamente en sus proyectos.
¿Qué hacían? Cualquier cosa menos trabajar.
Las grandes ideas suelen surgir cuando estás en el gimnasio o paseando. Y además de aumentar la creatividad, tener más tiempo para dedicarlo a otros ámbitos de la vida ofrece toda una serie de beneficios para la salud y la felicidad.
¿Qué significaría para ti una semana laboral de 40 horas?
Si estás acostumbrado a trabajar 60 horas a la semana, reducir tu horario a 40 puede parecer aterrador.
Si es tu caso, entonces deberías abordarlo como un experimento. Pruébalo durante una o dos semanas y averigua qué pasa. Incluso si llegas a la conclusión de que no encaja en tu vida, podrías aprender algo valioso en el camino. Además, ¿qué es lo peor que podría pasar?
Así que este mes, desafíate a ti mismo a trabajar menos, no más. Tu rendimiento podría mejorar de forma sorprendente.