6 señales de que tienes una autoconciencia baja
Página principal Estilo de vida

En casi todos los ámbitos de la vida - desde los negocios hasta las citas y la política - la capacidad de evaluar el nivel de autoconciencia de alguien es esencial.

Esto es debido a que sin autoconciencia, es poco probable que una persona tenga mucha madurez emocional. Y los peligros de salir, contratar o elegir a alguien que carece de madurez emocional deberían ser bastante obvios.

Si deseas desarrollar la capacidad de detectar la baja autoconciencia, entrénate para buscar estas seis señales.

1. Nunca admitir los errores

La incapacidad de admitir los errores suele ser una clara señal de profunda inseguridad.

Cuando alguien no es capaz de reconocer ni siquiera los errores más pequeños, esto sugiere que siente un tremendo miedo e inadecuación. Por desgracia, el mismo miedo a la inspección externa también hace que tengan miedo a la autoreflexión.

Resulta difícil ser consciente de ti mismo si no estás dispuesto a ser vulnerable.

Por otro lado, la disposición a admitir errores indica fortaleza mental y madurez emocional. También sugiere que tienes la perspicacia para entender que aunque los errores son parte de nosotros, no nos definen.

Ser más consciente de uno mismo, entonces, requiere el valor de ser vulnerable a propósito. Después de todo...

¿Cómo puedes ver dentro si no estás dispuesto a abrirte?

2. Criticar a los demás

Esto es lo que sucede cuando se critica a otras personas: Te hace sentir bien. Al menos en ese momento:

Cuando alguien critica a otra persona por decir algo estúpido, está insinuando que es inteligente. Lo cual le hace sentir bien.

5 formas en las que te estás haciendo daño a ti mismo

Cuando se critican los gustos de alguien en cuanto a estilo o estética, implican que son sofisticados. Lo que le hace sentir bien.

Pero, ¿qué dice de alguien si esta persona tiene una necesidad tan fuerte de sentirse mejor consigo mismo que se ve obligada a criticar a otras personas para conseguirlo?

Cuando estás constantemente intentando sentirte bien contigo mismo no queda tiempo para aprender sobre ti mismo.

Sin embargo, la verdadera tragedia de la hipercrítica es su coste de oportunidad: Todo el tiempo y energía que se gasta en intentar aumentar la autoestima no puede ser invertido en ser capaz de hacer el duro trabajo de aprender más sobre uno mismo y de autorreflexionar.

3. Evitar las decisiones difíciles

Sentir indecisión constantemente suele ser una señal de falta de confianza y miedo a ser juzgado o a cometer un error.

Pero, ¿cuál es la relación de esto con la autoconciencia exactamente? Bueno, la gente que es consciente de sí misma tiende a hacer muchos experimentos psicológicos. En vez de aceptar ciegamente la idea de que los demás piensen que son tontos si hablan y opinan, simplemente lo prueban.

La gente consciente de sí misma usa datos, no teorías, para elegir sus acciones.

Por otro lado, cuando la gente carece de autoconciencia esto suele significar que simplemente aceptan lo que su mente les dice:

Cuando la gente evita las decisiones difíciles siendo pasiva o postergando, por ejemplo, esto suele significar que no están dispuestos a mirar su propia mente de forma objetiva.

Y si no pueden hacerlo, se convierten en esclavos de cualquier pensamiento o sentimiento pasajero que se les presente.

4. Ser vago sobre los sentimientos

Aunque pueda parecer una tontería, el hábito de describir los sentimientos de una forma demasiado vaga o intelectual suele ser un sutil mecanismo de evasión:

Decir que estoy molesto es menos aterrador que decir que me siento triste.

Decir que estoy estresado es más fácil que decir que estoy muy enfadado ahora mismo.

Pero esta es la cuestión...

Cuando evitas expresar tus sentimientos, le enseñas a tu mente que son peligrosos.

Si alguien está constantemente huyendo de algo, incluso de sus propios sentimientos, no debería ser una sorpresa que su mente lo interprete como algo peligroso.

Por otro lado, las personas conscientes de sí mismas entienden que el hecho de que algo te haga sentir mal no significa que sea malo.

Cómo seguir adelante tras una ruptura

Lo que significa que es mucho más probable que utilicen un lenguaje sencillo en lugar de términos demasiado intelectuales o vagos para describir cómo se sienten.

5. Preocuparse por el futuro

La preocupación es la resolución de problemas que se aplica a algo en el futuro que o bien no es un problema o es un problema que no puede ser resuelto por ti en el momento. En otras palabras, la preocupación es un pensamiento improductivo sobre el futuro.

Y el problema con el pensamiento improductivo es que conlleva muchos efectos secundarios y a ningún beneficio.

La preocupación genera una gran ansiedad y estrés pero nunca resuelve nada.

Entonces, ¿por qué tanta gente lo hace de forma crónica? ¿Por qué preocuparte cuando el coste es tan grande y el beneficio tan pequeño?

En resumen, porque la gente no tiene conciencia de sí misma. Es probable que no se hayan tomado el tiempo suficiente para reflexionar sobre lo que es la preocupación y cómo funciona (o no funciona) en nuestras vidas. Sus mentes comienzan a preocuparse y le siguen la corriente, sin detenerse a analizarlo.

Es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto. Sin embargo, cuanto más dispuesto esté alguien a mirar de verdad y aprender sobre su preocupación, más probable será que la deje ir.

6. Pensar demasiado sobre el pasado

Cuando la gente pasa demasiado tiempo pensando en los errores, pérdidas o fracasos del pasado, esto puede llevar a un tremendo sufrimiento emocional sin ningún beneficio.

Pensar da una ilusión de control.

Y cuando la gente no tiene la conciencia de sí misma y la madurez emocional suficiente para enfrentarse a la incontrolabilidad del pasado, pensar en ello les hace sentir - temporalmente - como si tuvieran algún control.

Cuando la gente no tiene conciencia de su tendencia a querer controlar las cosas, incluso cuando es imposible, con frecuencia se produce el hábito del pensamiento pasado y todos los efectos secundarios emocionales que lo acompañan: vergüenza excesiva, culpa, tristeza, autocrítica y arrepentimiento.

Reflexiona sobre los errores y pérdidas del pasado. Acéptalos. Pero no estés constantemente pensando en ellos.

Por favor, describa el error
Cerrar