5 maneras de motivarte para trabajar el lunes

El comienzo de tu semana de trabajo puede ser mejor si sigues estos consejos.

Independientemente de si eres estudiante, empleado o diriges tu propio negocio, es un problema mantenerse motivado durante los lunes.

La mayoría de nosotros espera con impaciencia que llegue el fin de semana, y aunque estos pueden ayudar a relajarnos, es el trabajo que hemos llevado a cabo durante la semana el que paga nuestras facturas y nos acerca a nuestras metas.

De lo que tampoco nos damos cuenta es del hecho de que los lunes pueden poner en marcha una semana estupenda. Puede mantener la productividad de toda la semana, puesto que ofrece un impulso para el resto de los días laborables. De modo que, ¿cómo aumentamos nuestra motivación para trabajar los lunes?

Aquí te ofrecemos cinco consejos que necesitas recordar:

Una de las cosas que puede hacer que tengas ganas de trabajar un lunes es haber descansado lo suficiente durante el fin de semana. Un sueño largo es obligatorio, especialmente en un fin de semana. Para darte esa descarga de energía el lunes, debes completar al menos 9 horas de sueño el domingo. Esto marca una gran diferencia, sobre todo al levantarse. Estarás bien descansado y deseando ponerte en marcha el lunes.

Muchos de nosotros no tenemos idea de qué hacer un lunes. De hecho, muchas personas simplemente averiguan lo que tienen que hacer durante toda la semana una vez que comienzan su trabajo de jornada completa ese día. Una forma segura de aumentar nuestra motivación para trabajar los lunes, es planificando nuestra agenda para la semana entera de trabajo durante los fines de semanas.

¿Y cómo nos motiva esto para trabajar el lunes? Simplemente nos recuerda que hay trabajo por hacer y que tenemos que levantarnos ya.

¿Te has sentido alguna vez desmotivado para rendir en el trabajo, no solo el lunes, sino el resto de la semana también? Si es así, deberías identificar la razón de ello. ¿Es un ambiente de trabajo negativo lo que te impide ser productivo los lunes? O quizás, ¿estás experimentando ya agotamiento en el trabajo?

Una vez que identifiques el problema, intenta encontrar una solución. Por ejemplo, si te estás sintiendo agotada por el trabajo, ¿por qué no pides unas vacaciones? O también puedes intentar un pasatiempo nuevo después de trabajar, para mantener el estrés al mínimo.

Resulta frustrante cuando no consigues descansar lo suficiente durante el fin de semana. Esta es la razón por la que el lunes ves a la gente demasiado cansada para trabajar.

Una de las razones por las que no nos recuperamos de la estresante semana de trabajo es porque no siempre nos desconectamos de él. En lugar de eso, leemos los correos electrónicos y otras cosas que básicamente están relacionadas con el trabajo. Tener tiempo para uno mismo es totalmente lógico, especialmente para alguien que siempre está ocupado trabajando. Desconectando del trabajo, te sentirás más motivado para ponerte manos a la obra un lunes.

¿Te has preguntado alguna vez por qué los trabajos corporativos requieren que los empleados vistan formalmente? Se ha probado que las personas cambian su actitud dependiendo de lo que lleven puesto. Esta es la razón por la cual ves a gente hablar y caminar de forma diferente cuando se visten con algo formal.

Una forma simple y efectiva de aumentar nuestra motivación para trabajar un lunes es simplemente eligiendo la ropa adecuada que nos hace sentir bien. Cuando sea lunes, ¿por qué no eliges tu conjunto favorito que te da un aspecto elegante?

Los lunes siempre dan la impresión de ser el día más duro para trabajar. Lo que no comprendemos es que eso es solo una percepción. Siempre podemos encontrar razones para trabajar duro en cualquier momento dado del día. Si sigues estos simples consejos, con suerte, tus lunes también serán mejores.