10 mitos sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida privada y qué hacer en su lugar

El truco está en estar completamente presente allí donde estés.

El equilibrio entre la vida laboral y personal está de moda estos días. Por desgracia, parece que la mayor parte de lo que nos han contado es mentira.

Estos son 10 mitos sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal que te estresan y te llevan al fracaso.

Este es el mayor error sobre la conciliación de la vida laboral y familiar. La verdad es que el equilibrio no existe. Sería estupendo que existiera, pero nuestras vidas no existen en silos.

Por mucho que lo intentes, habrá momentos en los que el trabajo se mezcle con tu vida personal y viceversa. El hecho de que hayas acabado tu jornada laboral no significa que te hayas liberado al cien por cien del trabajo. Puede que aún tengas que responder a un correo electrónico o revisar tu agenda. Como empresario, siempre estás pensando en el trabajo de alguna manera.

Si el equilibrio no existe, ¿cuál es la solución? Para Meeta Vengapally, fundadora y directora ejecutiva de Garnysh, es la integración. La integración es necesaria porque "se trata de no separar los compartimentos de tu vida, sino de pensar en ellos en términos de conjunto". Por ejemplo, cuando estás en el partido de fútbol de tu hijo, puedes hacer una llamada rápida de negocios. Si tienes que hacer recados para el trabajo, pregunta por un amigo que quiera acompañarte.

Otra opción es adoptar el enfoque de Jeff Bezos. "Creo que la armonía entre el trabajo y la vida es un buen marco", dijo Bezos a Thrive Global. "Prefiero la palabra 'armonía' a la palabra 'equilibrio' porque el equilibrio tiende a implicar una compensación estricta".

Si eres feliz fuera del trabajo, serás más productivo y tendrás más energía en el trabajo. Y, si estás satisfecho con tu trabajo, entonces estarás más contento en casa.

Otro mito es que hay que compartimentar la vida. Para algunos de nosotros, eso significa un reparto equitativo al 50% en el que pasamos la mitad de nuestro tiempo en el trabajo y la otra en casa. Para otros, es dividir nuestros días en bloques de 8-8 horas. La mentalidad de siempre es que debemos pasar ocho horas en el trabajo, dormir otras ocho y reservar ocho horas para el ocio y las actividades sociales.

La cuestión es que no es posible dividir el tiempo de manera uniforme. Habrá días en los que trabajes 10 horas. La contrapartida es que habrá otros en los que solo trabajes un par de horas.

En lugar de forzarte a compartimentar tu vida, dedica la cantidad de tiempo adecuada a tus prioridades actuales. Si se acerca una fecha límite, es posible que tengas que dedicar muchas horas de trabajo. Es posible que en ese momento pierdas tiempo de calidad con tu familia y amigos. Sin embargo, cuando cumplas ese plazo y lo celebres con unas vacaciones, entonces será cuando recuperes ese tiempo de calidad.

Incluso si has creado un horario que te permita hacer ejercicio, pasar tiempo con tu círculo íntimo y hacer todo tu trabajo, sigues haciendo un sacrificio en alguna parte. Si quiero que mi negocio crezca, tendré que viajar con frecuencia. Ya sea para controlar a mi equipo remoto o para hablar en una conferencia, estaré fuera de la ciudad y no podré pasar ese tiempo con mi familia.

Como dijo el director ejecutivo de Evernote, Chris O'Neill, al New York Times:

No caigas en la trampa de que puedes tenerlo todo o hacer todo lo que quieras. A veces tienes que renunciar a ciertas cosas mientras persigues tus objetivos y sueños. Cuanto antes te des cuenta de esto, más rápido podrás eliminar lo innecesario de tu vida hasta alcanzar tu meta.

Estoy a favor de la gestión del tiempo. Al mismo tiempo, es un concepto anticuado. La mayoría de las técnicas de gestión del tiempo que ponemos en un pedestal fueron creadas antes de que estuviéramos conectados las 24 horas del día.

Ojalá pudiera desconectar completamente para liberarme de las distracciones o desconectar. La realidad es que, como propietario de un negocio, no puedo desconectarme por completo. Para contrarrestar esto, tienes que ser selectivo con la forma en la que pasas tu tiempo. Eso significa gastar tu energía en las acciones correctas en el momento adecuado.

La automatización ha hecho la vida mucho más cómoda. Sin embargo, no está garantizado que añada más horas a tu día por arte de magia. Por ejemplo, puedes utilizar chatbots para gestionar las consultas necesarias del servicio de atención al cliente. La inteligencia artificial puede darte sugerencias inteligentes sobre cómo programar una reunión. Pero, aun así, tienes que interactuar con los clientes personalmente y planificar tu propia reunión productiva.

En otras palabras, la tecnología es una ayuda. Pero, no lo va a hacer todo literalmente. Todavía tienes que poner un poco de esfuerzo.

Aunque los empleados disfrutan de la flexibilidad, no siempre es lo primero en su lista. La mayoría quiere un trabajo significativo. Además, anhelan el reconocimiento y quieren trabajar para una cultura empática.

De nuevo, el equilibrio es esencial para tu equipo. Pero, asegurándote de que tu equipo sabe cómo encaja en el panorama general, el reconocimiento por su duro trabajo y la comprensión de sus necesidades supera el equilibrio.

Me levanto a las 5:15 de la mañana. Mucha gente de éxito lo hace. La idea es que si te levantas temprano, tienes más tiempo para hacer las cosas. Como resultado, tendrás más tiempo para disfrutar de los frutos de tu trabajo.

Pero eso no funciona para todo el mundo. Algunas personas son más productivas por la noche. Además, te des cuenta o no, estás añadiendo más horas de trabajo a tu día. Eso no es terrible cuando hay un plazo o un incendio que apagar. Pero no es bueno a largo plazo porque te vas a quemar.

La clave es trabajar en torno a tus picos de productividad. Así que, si estás más alerta y concentrado alrededor de las 10 de la mañana, entonces puede que no sea beneficioso poner la alarma a las 4 de la mañana.

Tal vez el principal argumento a favor del equilibrio entre la vida laboral y la personal sea que nunca tienes que trabajar durante las "horas libres". Los empresarios no siempre tienen ese lujo. A veces tenemos que dedicarnos a nuestro negocio mientras estamos de vacaciones o tenemos tiempo libre con la familia. Y algunos disfrutamos tanto de lo que hacemos que no podemos desconectar del trabajo solo porque no estamos en la oficina.

Por lo tanto, tener una vida plena no significa atenerse siempre a unos límites estrictos. Si estás en la zona y quieres trabajar, adelante. Y, cuando no haya nada que prefieras hacer que jugar a juegos de mesa con tu familia, no te sientas culpable por desconectar el trabajo durante ese momento.

El hecho de que seas capaz de sacar adelante todo tu trabajo en 20 horas no significa que vayas a ser feliz. Conozco a muchas personas que no dedican excesivas horas a lo Elon Musk y que se sienten miserables. Y hay gente a la que no le importa trabajar más de 40 horas a la semana.

En otras palabras, no se trata de cuántas horas trabajas o haces algo que te gusta. Se trata de la calidad de cómo estás pasando tu tiempo.

Las tareas y citas esenciales siempre están presentes en mi calendario. Sin embargo, eso no significa que tengas que programar toda tu vida literalmente. Es poco realista y añade más estrés a tu ya agitada vida. Además, se ha comprobado que las personas son más felices cuando las actividades de ocio se producen de forma espontánea.

Así que, aunque deberías utilizar tu calendario para mantener tu vida organizada, no te pases. Deja espacios en blanco para poder tomarte un café con un amigo o sentarte a pensar en el día.