Regálate un poco de tiempo libre para sentarte y pensar.
Todos conocemos la definición económica de la ley de los rendimientos decrecientes. Según Wikipedia, la ley de los rendimientos decrecientes establece que en todos los procesos productivos, si se añade más cantidad de un factor de producción, manteniendo todos los demás constantes, en algún momento se obtendrá un menor rendimiento incremental por unidad. Como sociedad, hemos empezado a comprender que si nuestros empleados tienen más de 55 horas de trabajo a la semana, en realidad no vemos un aumento de la producción total.
Se puede argumentar que no solo no vamos a ver un aumento de la producción cuando estamos excesivamente ocupados como personas, sino que vemos rendimientos negativos con el tiempo añadido. A menudo nos gusta ver las cosas de forma numérica y justificar nuestras entradas en función de los resultados numéricos y objetivos. Esto, a su vez, a menudo nos ciega a algunos aspectos subjetivos que ocurren a nuestro alrededor. Reflexionemos sobre dónde pueden aparecer estos rendimientos negativos si la gente está ocupada todo el tiempo y piensa que está siendo eficaz al hacerlo.
Bailando al son de la lentitud
El deterioro cognitivo es lo primero que aparece. La velocidad general de funcionamiento de tu cerebro se ralentiza. Piensa en un ordenador que tarda mucho en cargar. Se pierde mucho tiempo esperando a que ese círculo giratorio muestre lo que se está esperando. Esto es obvio cuando ocurre, ya que el tiempo transcurrido es generalmente observable.
Cuando nuestro cerebro se ralentiza, es diferente, ya que el cambio es sutil y puede pasar desapercibido. Pero si sumamos esa fracción de segundo de ralentización a los millones de procesos que ocurren en nuestra cabeza a diario, empezamos a comprender la enorme cantidad de tiempo que se puede perder. La cruda realidad es que a menudo esta cantidad de tiempo es mayor que la que invertimos por estar demasiado ocupados. El problema es que no se ve y no es fácilmente cuantificable, por lo que tendemos a pasarlo por alto.
Añadiendo estrés
La inteligencia emocional disminuye ya que nuestro cuerpo no sabe la diferencia entre huir de una amenaza tipo estrés o estar demasiado ocupado durante todo el día. Puede que en tu cabeza no estés agobiado, pero nuestro cuerpo puede ser otra historia. El peor estrés es el estrés físico invisible que soporta nuestro cuerpo ya que, una vez más, podemos no ser conscientes de su aparición. Esto hace que nuestro mecanismo de supervivencia sea mucho más fuerte de lo necesario y que nuestra parte animal del cerebro, que es reactiva, se imponga a nuestra parte humana del cerebro, que es lógica y receptiva. Esto hace que nuestra autoconciencia y autogestión sean mucho más difíciles de mantener.
Todos sabemos la cantidad de malas decisiones que podemos tomar cuando no estamos en un buen estado de inteligencia emocional. Sin embargo, recuperarse de estas decisiones suele consumir mucho más tiempo que el que invertimos en estar ocupados.
Los errores que provienen de tener una visión de túnel no nos permiten pensar fuera de la caja o crean una falta de acción debido al miedo a tomar un riesgo. Estar demasiado ocupado no solo abruma nuestra mente, sino que la pone en una caja que simplemente no puede ser eficaz en el mundo moderno. Warren Buffet habla de lo importante que es para los directores ejecutivos tener mucho tiempo libre para simplemente sentarse y pensar. De ahí surgen nuestras grandes ideas que pueden hacer millones, cambiar vidas o simplemente llevarnos a nuestro destino.
Pensamos que estar ocupados nos hace eficientes, pero si no dedicamos tiempo a pensar y a cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo, podemos volvernos eficientemente ineficaces. Una vez más, pasar demasiado tiempo ocupados puede conducir a resultados mucho menores que ser capaces de retroceder y pasar tiempo en el pensamiento profundo que conduce a las ideas innovadoras.
El sufrimiento en las relaciones y el desequilibrio entre el trabajo y la vida son un resultado natural de estar demasiado ocupado. Las personas saben que no te importan si no puedes dedicarles tiempo, independientemente de la buena excusa que puedas inventar. Cuando nuestra vida familiar no es buena, no somos buenos en ningún sitio.
Muchos dirán que estar ocupado es la nueva estupidez, pero a juzgar por el enorme impacto que podría tener, trabajar en exceso o estar demasiado ocupado es mucho peor.