3 estrategias para superar los conflictos y mejorar una relación difícil

Las parejas pueden utilizar una de estas tres estrategias para fortalecer su relación.

Cuando entrevisté al experto en relaciones Eli Finkel sobre su libro "The All-or-Nothing Marriage", tan solo faltaba un mes para ser dama de honor en la boda de dos de mis mejores amigas, y a dos meses de casarme.

Es decir: Cada pregunta que le hice a Finkel aquel día de septiembre surgió en parte del deseo de saciar la curiosidad de nuestros lectores, pero - seamos realistas - sobre todo del deseo de saciar mi propia curiosidad sobre cómo sería la vida después de decir "sí, quiero".

Finkel, psicólogo de la Universidad Northwestern y profesor de la Kellogg School of Management, no me dejó precisamente con la esperanza de que mis amigos y yo viviéramos felices para siempre. Pero sí que me dio algunos consejos prácticos para hacer más fácil el matrimonio cuando, inevitablemente, las cosas se ponen difíciles.

En esos momentos, dijo Finkel, las parejas pueden utilizar una de estas tres estrategias para fortalecer su relación.

Esta primera opción, dijo Finkel, es para las parejas que "realmente desean este tipo de matrimonio altamente intensivo, este tipo de matrimonio extraordinario que está disponible hoy en día". El tipo de matrimonio en el que tu pareja cumple el papel de alma gemela, amante apasionado, mejor amigo, etc.

Eso significa que tú y tu pareja tenéis que pasar mucho tiempo juntos, trabajando en los problemas que tengáis, y prestando mucha atención a la relación a medida que esta evoluciona. Si eliges esta opción, hacer que el matrimonio sea lo más fuerte posible es una prioridad en tu vida.

Los "trucos de amor" son más o menos lo que parecen. Es el término que utiliza Finkel para referirse a estrategias "rápidas y sucias" para hacer que tu matrimonio sea un poco más feliz. Lo mejor de todo es que no necesitas la ayuda de tu pareja para llevarlas a práctica.

Esta es una buena opción para las personas que están consumidas por otra cosa en sus vidas además del matrimonio: un bebé, una emergencia médica, una crisis en el trabajo.

Un ejemplo de truco de amor es simplemente reinterpretar los comportamientos molestos de tu pareja. Por ejemplo, cuando llega tarde a la cena, en lugar de asumir que es un imbécil al que no le importa la familia, asumes en cambio que se ha encontrado con un atasco de camino a casa desde el trabajo.

Otro ejemplo es intentar ver un conflicto entre tú y tu pareja desde la perspectiva de un tercero neutral que desea lo mejor para ambos.

Finkel dice de esta opción: "No va a convertir un matrimonio terrible en un matrimonio espectacular, pero fortalecerá el matrimonio, especialmente durante esos períodos en los que realmente no tienes el tiempo o los recursos para invertir en el matrimonio por completo".

Esta es la opción que Finkel "desearía que la gente considerara más seriamente": pedir menos a su matrimonio.

Este dijo: "Si estás constantemente decepcionado por un elemento de tu matrimonio, o por un subconjunto de elementos de tu matrimonio, una de las mejores formas de hacerle frente es pensar: ¿Es realmente esencial que intente satisfacer esta necesidad en particular a través del matrimonio?".

En algunos casos, la respuesta podría ser un "sí" rotundo. En otros casos, la respuesta podría ser "quizás" o "no realmente". Finkel dio dos ejemplos: Te gustan los debates filosóficos y a tu pareja no. A ti te gusta jugar al tenis y a tu pareja no. ¿Puedes encontrar un amigo o un compañero de trabajo que satisfaga estas necesidades por ti?

Se trata de dejarte llevar un poco, de invertir en otras relaciones que no sean las de tu matrimonio.

Finkel dice: "Encuentra esos lugares donde las demandas que estás poniendo en el matrimonio están claramente excediendo la cantidad que el matrimonio puede realmente satisfacer. Quita algunas de las exigencias".