A veces resulta imposible concentrarse con cientos de cosas que a cada momento requieren de nuestra atención. Sabes a lo que nos referimos: ese «Ding» que suena en el teléfono cada vez que recibes un nuevo mensaje de texto, ese pequeño y molesto botón rojo que te recuerda cuántos correos electrónicos estás recibiendo y la interminable cantidad de información disponible para que la leas a diario, solo por nombrar unas pocas cosas. Si tienes uno de esos días en los que te resulta difícil concentrarte, estas 10 aplicaciones te ayudarán a recuperar tu cerebro y centrarte en las cosas que realmente importan (aunque a vece eso significa dormir un poco). Aplicaciones basadas en sonidos para ayudarte a concentrarte.
Aplicaciones basadas en sonidos para ayudarte a concentrarte
Noisli 2.0: Mejora tu concentración y aumenta tu productividad con el ruido ambiental. Utiliza esta app para ahogar los ruidos molestos para concentrarte mejor, mejorar la productividad o crear un ambiente agradable para relajarse o dormir. También cuenta con un temporizador para que puedas emparejar esta app con métodos de gestión de tiempo, tales como la técnica Pomodoro.
Brain.fm: Música que mejora drásticamente la concentración, la relajación y el sueño. ¿Qué es lo realmente interesante de esta app? Puedes sentir los resultados con tan solo escucharla unos pocos minutos. Si quieres seguir el progreso a largo plazo, Brain.fm también te permite hacerlo.
Headspace 2.0: Una herramienta de meditación para mejorar tu estrés, preocupación, falta de concentración, problemas de pareja, adicciones y más. Qué promete: utiliza esta aplicación durante 10 minutos al día y tu cerebro, literalmente, cambiará, remodelándose para ser más centrado, creativo, menos ansioso y más feliz.
Noizio: Sonidos de ambiente de fondo para tu Mac. Tanto si quieres sentirte como si estuvieras sentado al lado de una chimenea, o paseando por la playa, o escuchando la lluvia, esta aplicación tiene el sonido que necesitas. Utilízala para relajarte, concentrarte e impulsar tu productividad.
Aplicaciones que bloquean las distracciones para ayudarte a concentrarte
Panda Focus Mode: Introduce tus tareas diarias más importantes y visualízalas cada vez que abras una nueva pestaña. Se trata de una técnica que te hará sentir culpable cada vez que te pongas a navegar por internet para perder el tiempo.
Hocus Focus: Esta aplicación oculta automáticamente las ventanas de las aplicaciones que llevan inactivas durante un determinado período de tiempo, dejando visibles solo las aplicaciones que estás utilizando. Es una gran forma de mantener tu pantalla libre de desorden y tu mente centrada en la tarea en cuestión.
f.lux: Ajusta la pantalla de tu ordenador para adaptarse a la hora del día. Di adiós a las pantallas excesivamente brillantes cuando trabajes de noche, o cuando el sol no brilla demasiado a última hora del día. Esta aplicación protegerá tus ojos de forma que evitará que los fuerces demasiado durante el transcurso del día.
Freedom: Esta herramienta reduce la distracción digital en todos tus dispositivos. Si internet te está distrayendo, puedes bloquear toda la conexión si es lo que quieres. Puedes iniciar una sesión sobre la marcha o planificar tu tiempo «libre de distracciones» de antemano. Esta aplicación fácil de usar te ayudará a mantenerte centrado si te sueles distraer con las redes sociales y sitios web.
Focus: Es parecida a Freedom, pero solo funciona en Mac. Programa los momentos en los que deseas bloquear ciertos sitios web para que puedas mantenerte centrado en tus tareas más importantes sin distracción.
Forest: Una aplicación que utiliza la gamificación para ayudarte a concentrarte en las cosas importantes de tu vida, desde trabajar y estudiar hasta pasar tiempo sin distraerte con tus amigos y familiares.
